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    西红柿忌与石榴、螃蟹、冰棒、红薯、白酒、猪肝、鱼肉

    鸡蛋不宜与糖同煮;与糖精、红糖同食会中毒;与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

    营养成分

    能量5253千卡

    维生素b6015毫克蛋白质2888克

    脂肪4807克

    钙12758毫克胆固醇1170毫克膳食纤维475克叶酸2406毫克

    钾75681毫克锌276毫克锰032毫克维生素3500毫克

    做法一(原味)

    材料:西红柿,鸡蛋,葱,盐,火麻油,味精

    步骤:先将材料准备好。西红柿切好。

    打鸡蛋:将鸡蛋打入碗中,加入适量的盐搅拌均匀。

    小火起锅、倒入火麻油。将打好的鸡蛋倒入,炒熟盛出备用。再起锅。倒入些许火麻油,放入西红柿翻炒。加入糖和盐翻炒均匀即可出锅。[2]

    做法二(原味)

    材料:西红柿,鸡蛋,葱,盐,食用油,五香粉,味精

    步骤:

    1、先将材料准备好

    2、西红柿切好

    3、打鸡蛋:将鸡蛋打入碗中,加入适量的盐搅拌均匀

    4、小火起锅、倒入适量油

    5、将打好的鸡蛋倒入,炒熟盛出备用

    6、再起锅。倒入些许油,放入西红柿翻炒

    7、加入糖和盐翻炒均匀即可出锅[3]

    做法三(原味)

    材料:三个鸡蛋、一个熟透的西红柿、小葱、盐、食用油

    步骤:

    1、将小葱洗干净切好

    2、将鸡蛋打碎放在碗里加入适量的盐搅拌均匀

    3、小火,待锅内没有水分时倒入适量食用油

    4、待食用油有七分热时倒入搅拌好的鸡

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