第六章工会主席 (第1/7页)
走马上任的二天，一大早，任营岩就穿着一身运动短装下楼晨练了。这是他长年养成的习惯，从学生时代就开始了，四十岁前他的锻炼方式是跑步，四十岁的时候听了一位当医生的老同学的建议改为了快步走。快步走是一种非常适合中老年人的锻炼方式，它的最大好处：一是不伤膝关节，这是跑步避免不了的；二是快步走一种均衡全面的全身运动，锻炼效果非常好；三是不受场地的限制，就是上班下班的路上，只要你愿意，就能达到锻炼的目的。但是有一条，假如你不掌握快步走的要领，锻炼的效果就不会明显，这和做事情是一样的，选中目标后，还得必须选择一种最适合的方式方法，并且严格按照这种方式方法去实施，才能把事情做好。任营岩深得其中的奥妙，他把快步走的要领总结为：抬头、挺胸、收腹、平视、臂摆开、步迈大、脚跟先落地、呼吸要平稳，一分钟不低于一百二十步，一次锻炼不少于四十五分钟。任营岩之所以这样认真的对待锻炼，除了他常年养成的做事严谨的习惯外，还得益于他曾经尝到过锻炼的甜头：小时候的他身体很差，口袋里老是揣着药瓶子，经常是老师正讲着课就见他举手，原因是鼻子流血了，要去水管子处用凉水洗脸止血，直到考上初中后，他开始发奋锻炼，身体才有了明显的好转，读初一时是班上的生活委员，到了初二，就改任体育委员，成了学校田径队、足球队不可或缺的成员。从此后，他视锻炼为自己生活中不可缺少的一部分，即使是那个特殊时期停课闹革命的年月，他也从来没有间断自己的锻炼习惯。上山下乡时，任营岩和周和一起，还把一副重八十斤的杠铃从学校扛到秦岭深山的生产队，使得知青们和当地的社员都对他俩刮目相看。这副杠铃后来又随着他们到了宏文纸厂，直到他这次来厂里当厂长，还摆在职工集体宿舍的操场上，供职工们锻炼使用。
任营岩的锻炼方式从跑步转为快步走，还说明一个问题，那就是他是一个能够不断修正和完善自己的人。纵观历史长河，横看当今世事，凡能成事者，都有一个共同的
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