252 老魏的体系 (第7/9页)
波自然去做俯卧撑了。
第二波，赢下的人继续，同样的方式，不断的淘汰。
最终，钱万能摘得桂冠。
建大最能砍分的牲口，还真不是吹的。
而钱万能只有170，场面面对180的高人，不得不选择更快的出手，日常事久，这快、准、狠就练的炉火纯青了。
老魏远远地看着，嘴角挂着笑意。
有些人，真的不需要你去点拨什么，他已经把你想要做的事给做了。
这种队内投篮比赛，不管是职业球队还是业余球员，其实在很多球员训练里都有。
但现在这个点，许峰就能看破这些，足以说明的悟性比大多数人要好很多。
一群人做完，老魏又扑过来，体系训练继续。
不过第一轮被刷下来的牲口被灰灰叫走，直接做投篮训练。
考虑到体系训练中的牲口需要消耗大量的体能，这两人就成了轮换阵容，如此反复。
一上午，众人就在各种训练中结束，大伙搞的精疲力尽，中午吃个饭，休息不了多久，下午的训练又要继续。
每个人的训练方式都不一样，除了许峰，灰灰针对每个牲口都提出了训练方法。
即便是周昊，天赋不是最高，能走到今天，自然是刻苦换来的，所以灰灰针对周昊，还是篮下脚步的改进。
投篮较差的晓明和武莎莎等人，就在这一项上进行特训。
韩达除了投篮训练，还有站位指导。
其他所有的牲口，全都没拉下。
反倒是许峰闲着没事的时候，不是自己运球，就是做一些力量训练之类的。
连续两天的苦练，建大这一伙就在建大的体育馆跟文一的二队打了一场教学赛。
结果不用多说，刚刚组建的校队在文一二队面前，溃不成军。
赛后复盘，老魏足足分析了三个小时，几乎每一匹牲口都犯下了这样或那样的错误，尤其是一些
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