２７９ 训练 (第5/7页)
大头也够坏的，脚靶专门奔着许峰的核心位置上去，力量不足以让许峰受伤，但在这种对抗下，许峰还想把球给投进，基本上没有什么可能性。
因为持球人在投篮的时候，身体上肢力量与腰腹以及下肢力量在日常投篮训练中都有一个习惯性。
譬如有的球员在中投的时两腿合拢，但有的球员则是喜欢两脚张开。
大头就干脆冲许峰这些习惯力量发起点来。
你两腿并拢，那就奔着你的腿过去。
你上肢喜欢下压看起来像是要突破，那就给你一下，反正这也没有什么犯规可吹的。
这一开始，许峰就吃尽了苦头。
要说许峰的中投，这半年时间的进步，抵得上很多牲口练了好几年的成果了。
但练了好几年的成果的牲口也不可能遇到像大头这么防守的。
该如何在面对巨大的防守压力时，继续保证投篮的稳定性，这是许峰要做的。
在运球上，脚靶同样管用。
在许峰行径间改变运球路线的时候，大头就给你来一下。
反正脚靶打人也不疼，顶多会让你失去身体平衡，体育馆的木地板也很不错，受伤的可能性很少。
原地运球的时候，脚靶同样少不了，增加对抗。
绕桩运球都是小事，大头丧心病狂地在地板上铺满了密密麻麻的桩位，从开始还有二三十公分距离不断缩减间距，直到最后改变桩位路径，打乱原有的运球节奏。
这么一来，许峰要调整就多了。
以前只需要一步快速就能过人，但现在，大头在你还没启动的时候，就给上压力，上动作，许峰想要一步过人，一下子就难了起来。
在绕桩上，密密麻麻的桩位几乎让许峰发狂，别说落球了，就是用一个极快的速度过掉这个九九梅花阵，还不撞到桩位，都很难，一开始许峰，根本做不到。
这些训练难度提升完全是质上的改变，一
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