第二章 抱朴子三气说 (第2/5页)
斗的招式，有相应配套动作的，也都是很简单，并不复杂，都是用肢体动作来配合体内行气导引的。他想，这应该都是属于内功的范畴。唯有他选的另一套打算学习的旋转乾坤掌，稍有些对敌之效。这旋转乾坤掌只有四式，更加简单，不过他看了介绍，其动作要领很像是太极。如果用的好的话，应该能有些借力打力的作用。
不过红砂手没有配套的对敌招手，让林旭很有些可惜，这可是他打算主练并且期望值很大的一套武功。好在他还有三路华拳与三十二式太祖长拳这两门外功招式可练，倒也能稍作弥补。
当下不作多想，以红砂手的预备式站好。这预备式很简单，首先面向东方，直立，两脚分开同肩宽，然后含胸收腹，全身放松，舌抵上腭，思想集中，以鼻呼吸。
凝神默立片刻，集中思想，调匀呼吸后，他开始了第一式的练习。
第一式也很简单，首先两臂下垂，抬起手掌，掌心向下，手指朝向前方。然后吸气，吸时要缓慢，意想进入腹下气海丹田，这就是所谓的气沉丹田。吸气的同时，两臂上收，提起手掌。然后是呼气，呼气的时候，要脚趾抓地，提肛收腹，意想气从丹田升起贯彻双手掌。最后，两手掌慢慢下按，回复到之前的位置。
做为一名武侠爱好者，林旭当然知道丹田在哪儿，何况气功杂志中也有专门的介绍，就是在脐下三寸处。
这一式的动作是很简单的，就是把手掌提起后再落下。需要注意的是意和气，意即是自己的意念。气在体内怎么运行，就是需要用自己的意念来引导，所谓以意引气。而这里的气，暂时还不是内力和真气，就是自己的呼吸之气。
换个说法的话，可以称之为粗气。这也是是林旭从气功杂志中看来的，是在第一期后面一篇的“抱朴子别旨浅释”中找到的一个说法。他之前已把这两本气功杂志都大略通看了一遍，感兴趣的地方则细看了看。
抱朴子别旨中把人身之气分为三种，乃众气、粗气、元气。众气乃众物之气，来自
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