第33章 这个联盟要上天 (第1/5页)
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【健康饮食】橙色和深绿色食物有助长寿：美国疾控中心研究人员调查结果发现，血液中的a-胡萝卜素含量越高的人拥有更长的寿命。橙色和深绿色的蔬菜水果含有a-胡萝卜素。橙色食物，如胡萝卜、南瓜、橙子、柑橘中，a-胡萝卜素的含量更高，深绿色蔬菜其次。
10步告别浮肿脸一：眼角正下方上下按摩（10次）二：顺着眼眶打圈（10次）三：上下按眉头凹处（5次）四：按压颊骨下方凹处（15次）五：歇息1分钟六：用3根手指指肚沿着下颚轮廓按压（10次）七：用力晃动下颌骨（10次）八：用大拇指去法令纹（5次）九：疏通喉咙下方堵塞问题（10次）十：冷却结束按摩。
柠檬功效：柠檬是一种“多功能的食物”，提神醒脑、祛除臭味。1、美容：使皮肤有光泽，防止雀斑及血斑，对治疗齿糟脓肿亦有一定作用。2、爽饮：就是喝柠檬水。3、去屑：以一汤匙柠檬汁混合洗发液中洗。4、感冒：柠檬榨汁，加砂糖或蜂蜜，再加温开水，感冒时喝，感冒好得也快。
洗浴时，浴室中的镜子时常被蒸气熏得模糊不清，可将肥皂涂抹镜面，再用干布擦拭，镜面上形成一层皂液膜，可防止镜面模糊。如使用收敛性的化妆水或洗洁精，亦可收到相同的效果。
【夏季蚊子叮咬天然疗法】1醋；2芦荟止痒、消肿、愈合；3干抹肥皂在伤口上可止痒；4小苏打粉和水混合成泥，可止痒、消肿；5洋葱；6天然薄荷牙膏；7蜂蜜可防感染；8莱姆/柠檬；9茶树、迷迭香、印楝、熏衣草精油(可用水稀释)；10细盐加水成膏；11大蒜。
【明明白白喝酸奶】1每天早晚喝两次酸奶，一年可减掉15磅脂肪2喝不了冰凉的酸奶可用温水将其加热，不能用
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