分卷阅读1 (第3/6页)
按摩根轮对应的穴位。
我很快就困了，没多久就靠在沙发上睡着了。
睡了大约20多分钟，醒来以后就觉得平安喜乐，很放松很有精神，也不觉得很抑郁了等我醒了，老师对我说你的骨骼很好，身子柔韧性也非常好，挺适合练瑜伽的，要是十年前，我就得称赞你有明妃相了。
然后传给我一个发音，类似于home，只不过要用到鼻腔和脑门共鸣，吐字的时候要能感觉到气震荡头。
他让我反复练了几次，告诉说我如果突然感觉自己被负面情绪压倒的时候，就把右手举到胸前，掌心向外，然后发这个音，能驱散畏怖得第二天的时候我又那样，自己一个人在家，本来好好的，突然难过得不行，觉得透不过气，就试了一下老师的方法，发音不大标准，念了几次才念准，但是挺灵验的，发音之后觉得舒服多了，心平气和多了我是初学乍练，所以老师让我周一和周四练，间隔三天，每周两节课。
等到第二次上课我就没再穿瑜伽服了，实在太热了，学画廊姐那样裸练我也做不到，练的时候就穿了一件黑色运动胸罩，一条浅灰色的棉运动内裤做完以后我俩还是浑身大汗的，老师给画廊姐先推油，画廊姐推完油去洗澡了以后，就轮到老师给我推油。
前头忘了说了，是穿着内衣推油的老师就给我推油，他一边给我背上淋油一边问我，说你有没有用我教给你的法子，管用吗？我挺感激他的，说很管用，谢谢师父。
他说那都是次要的，关键是要引导能量打通你的三脉七轮，这样才能从根本上解决你现在的问题他不停的按摩我的脚心，脚趾和小腿，弄得我特别舒服，加上练得热血沸腾的，室温又高，我舒服的有点儿迷糊了我就迷迷糊糊问说那怎么做呢？他说关键在你的根轮，你知道什么是根轮吧，就是你的生命之源的地方，我引导气，把能量注入到你的根轮，然后你通过呼吸，把能量从根轮，沿着中脉引导到你的心轮我说画廊姐是不是跟你学导气术呢，他说对，她每节课之后都学，她跟我
-->>(第3/6页)（本章未完，请点击下一页继续阅读）