第34章 条件二，180KG深蹲？ (第3/4页)
稀松平常了。
为了一次极限深蹲而丧命的，也是大有人在。
由此也就不难理解，为什么在深蹲架被发明出来之后，资深的健身爱好者们常常以有没有自由深蹲架，来作为他们是否会在一个健身房办卡的重要依据了。
然而，即便是经过了多年的改良，深蹲架这个东西，对于大多初学者来说，也还是有着一定危险和……神秘的。
首先，第一次使用深蹲架的人最先会发生的疑惑肯定就是：
这么多可以活动的卡位，我到底该把杠铃放在哪里？
又或者，把杠铃放的这么高，上杠铃片的时候真的不危险嘛？
万一翻了，直接把我抽飞怎么办？
新手会有着这样的担心是完全可以被理解的。
不过，这些问题实际上早就已经在设计初期就得到了良好的解决。
众多活动的卡位正是为了方便不同身高的人使用而设计的。
标准的奥杆也是完全可以承受住一次在单边加上25kg重量而不用担心失去平衡翻覆的。
就算是真的出现了意外，只要不是在一名新手强行训练超大重量，又或者是一名老手想在自己喜欢的人面前强行装x之类的情况下，自由深蹲架的保护措施还是很够用的。
即便如此，为了安全起见，人们在做自由深蹲的时候，往往也还是只会向单边一次性加上20kg的重量，以确保稳定。
然而这一切的一切，对于从来没有使用过深蹲架的白宇来说，显然都是无从得知的宝贵知识与经验。
于是……
在众人茫然的注视下，白宇拿下了深蹲架上的杠铃，仔细的端详了片刻，然后又放了上去。
“那个，白花……嗯，这位教练，你能给我做个示范嘛？”白宇那平静的声音在健身房中犹如突如其来的清风，吹散了长在白花牛私教心头蒲公英，漫心飞絮……
啥玩意！？
你一个卧推12
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