第八十九章 转腕投篮之魔鬼训练 (第1/8页)
接下来的一个星期，吴逸辰一面练习撞钟，一面练习老吴给他指定的各方面身体素质提升的计划，吴逸辰心里那叫一个苦啊！每天脚上绑着几公斤重的沙袋，进行各种训练，每天晚上回到陈大海的家里，全身都是酸痛的要命。
吴逸辰也终于体会到了肌肉超速恢复的感觉，虽然每天早上依旧是酸痛的要命，但是他很清楚，这样练下去，自己的各方面素质就会在短时间内有很大的提高。
吴逸辰虽然一直不明白，为什么教练要让自己连续一个星期练习撞钟，也正因为他不明白，所以他也不做多想，按照陈大海说的练就是了。
一星期下来，吴逸辰都是这么度过的，今天终于要进行第二阶段的训练了。吴逸辰训练了一个星期的手臂力量，若要训练投篮，便得停止手臂的力量训练，因为那样子会影响到吴逸辰的投篮感觉。
所以吴逸辰总是感叹时间不够用，他觉得这一个星期过得实在是太快了。
今天就要开始学习投篮了呢！吴逸辰兴奋的跟着陈大海来到了球馆，杰里今天要考期末考，所以陈大海要单独指导吴逸辰。
“你先跟我讲讲，转腕投篮到底是什么东西！”陈大海一脸严肃的说道。
吴逸辰几乎是毫不犹豫的说道：“转腕投篮，就是在投篮出手的时候利用左右手的配合进行投射！练习得当可以达到不射偏的程度！”
陈大海给他讲了一个星期的投篮知识，令吴逸辰兴奋不已，他现在才知道，投篮是这么的奥妙无穷。
陈大海点了点头：“篮球和足球不一样，足球最难的，是运球。而篮球最难的，是投篮，这就是脚与手的差别所在。”
陈大海道：“你先投一个给我看看。”
吴逸辰耸了耸肩膀，放松了一下，之后捡起地上的一个篮球，来到了中距离的位置，用以往习惯的姿势投了出去。
“咦？”吴逸辰投完之后惊讶的看着球砸在篮板上，连筐都没有碰到就落下地来。
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