077陪练的七叔想更强（求首订） (第7/13页)
对于他来说根本不算什么，那个运动量也并不是很大。但是，秦非邺这两天洗澡的时候，还是敏锐的发现自己的身材好像变好了一些。看来，这个减肥训练，不单单是对时彦有用，对他也是有些用处的。
因此，在那个时候他就决定了，接下来的减肥训练，他都要陪着时彦一起做。
方才听沈叠箩说第二阶段的训练项目，秦非邺就在心中暗自思忖，这些项目看起来要比第一阶段的快步走耗费体力得多，别说是时彦，就算是他来做，也会觉得有些吃力的。
不过，就像是小丫头说的，只有经过这样强度的训练，才会变得越来越强！他想变得更强，想看看小丫头制定的这些训练项目会在他身上产生什么样的效果，所以，也就毫不犹豫的答应了！
沈叠箩笑嘻嘻的看向秦时彦：“小胖子，你七叔都应了，你难道要认怂吗？”
连来陪练的七叔都毫不犹豫的答应了，秦时彦是真心不好意思认怂的，于是，他大喊道：“我不认怂！我也要训练！我要变得又瘦又强！”
沈叠箩满意大笑，劲头不错，减肥嘛，就需要这样的干劲。
于是，给秦时彦制定的第二阶段的减肥训练，就这样拉开了帷幕！
对于秦时彦来说，开始第二阶段的减肥训练，就是开始了他水深火热的减肥生活。
但是对于沈叠箩来说，现在的日子和之前的日子比较起来，也只是充实了一些，并没有什么太大的区别。不过，她心中的希望和快乐倒是更多了，因为，等到新的宅院整修好了之后，摆脱了秦氏和沈达，她就可以开始一种全新的生活了。
接下来的日子里，沈叠箩每天最重要的事情，是至少要在房间里闭关两三个时辰看医书背医书，然后每隔五天就翻墙出国公府去看她新宅子的整修进度，而剩下来的时间，除了吃饭和睡觉之外，她也会在隔壁的院子里，同他们叔侄一起参加运动调节一下心情。
毕竟，她也不能老是读书，也是应该劳逸结合一下，多多运
-->>(第7/13页)（本章未完，请点击下一页继续阅读）