第 33 章 表白 (第6/6页)
性。
脂肪和肌肉，能够通过吃和练，非常快速地长起来，他还记得刚刚工作的时候，一下子把运动量降低到几乎为零，两个月就长了20斤。而人的骨骼，却没那么容易吸收钙质和营养，根本不可能在短短的时间里，适应身体重量的剧增。
像后世的姚明，在增重之前，几乎能打满82场比赛，一增重，就完蛋，下肢的骨骼根本适应不过来，一会儿这儿折了，一会儿那儿裂了。
还有2007年的nba选秀状元奥登，大学的时候，全美都看好的拉塞尔和奥拉朱旺的结合体，据说速度比杜兰特还快，一进nba，上了力量和体重，膝盖的软骨一下就出毛病了，好好的一个天才，就成了水货。
还有2014年的选秀探花，恩比德，因为出身非洲，又16岁才开始练篮球，大学之前，瘦得跟排骨似的，进了堪萨斯大学，就开始增重，还没等到选秀呢，右脚就出现应力性骨折。
有这些“前”车之鉴，陆笑风可不敢等到打职业比赛的时候才“一年吃成大胖子”。
以他现在的球技，基本功已经没法再提高了，更进一步，就是强对抗中，各种技术的运用。运球需要适应更强的对抗，投篮也要适应更强的对抗和更远的距离，传球更要在对抗中去追求时机和准确性，还有高速冲击和对抗下的扣篮。
所以，这个夏天，他的计划就是逐渐增加力量训练的强度，开始增加身体的重量，突破速度和爆发力的瓶颈。